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是什么堵塞了你的血管？三个方法给血管排“堵”

很多人认为，疏通血管是老了之后的事。殊不知，十五六岁起，我们的血管就开始长“斑”，从30岁以后就开始加速。再加上现代人生活水平提高，出门有车、吃饭有肉，不知不觉「富贵病」也找上门来，这些疾病都与「血管健康」息息相关。那么，堵塞血管的罪魁祸首是什么？我们该如何排堵？

浏览量：8142 发布时间：2021-10-22

出汗也有好处，这些你知道吗？

古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。冬冷夏热是自然规律，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。“反季节”生活方式，无法

浏览量：7223 发布时间：2021-10-21

如何做好养肝这件事？

众所周知，肝脏是人体非常重要的脏器，它的功能非常复杂，工作量极大，是人体最大的「营养中心」和「垃圾毒素」处理场。如果肝脏受损，会导致消化功能异常、胆汁代谢异常、糖代谢异常、胆固醇代谢异常、凝血功能异常

浏览量：5999 发布时间：2021-10-21

脖子上长出“小肉粒”，可能是这 2 个问题

不少女生会突然在不经意时发现脖子或手臂上长了一些肉色“小肉粒”，手感软软的。虽然它们不疼不痒，但经常在我们穿衣服、戴首饰时“怒刷存在感”，让人很不舒服。所以很多女性会苦恼，“小肉粒”为什么会找上自己，

浏览量：4140 发布时间：2021-10-21

猝死，从来不“嫌”你年轻！

现在的年轻人，常常有加班、过劳、抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。在长期熬夜、加班、过劳后，大多会出现反复头晕、心慌、胸闷、胸痛、乏力等症状。这些症状不严重的话，很多人会认为是累了，好好休息一下或者睡一觉就好了，很少有人会觉得我该去医院做一份心电图，我该找医生看看病。但其实，这是身体给你发的信号，提醒你有猝死的危险！

浏览量：4214 发布时间：2021-10-21

教你如何选择有效口罩？

疫情反复，国家卫健委于 8 月 13 日发布了最新《公众和重点职业人群戴口罩指引》（ 2021 年 8 月版），强调：出入医院，建议使用高级别防护口罩；重点人群，例如公共场所服务人员，工作期间建议佩戴

浏览量：5581 发布时间：2021-10-21

每天跳绳真的有助于小孩长高吗？

“最近抖音上经常刷到，跳绳不仅有助于成人减肥，并且正在发育期的青少年长期跳绳还有助于长高，这到底是真的嘛？今天就带你们了解下跳绳的好处和注意事项！”有研究指出，经常性的练习跳绳，能使大脑迅速消除疲劳、

浏览量：6000 发布时间：2021-10-21

孩子吃饭老挑食、不专注怎么办？这些禁忌需谨记~

孩子吃饭老挑食、不专注怎么办？这也许是困扰很多家长的难题，良好的饮食习惯要从小培养，很多坏习惯会影响孩子的健康，那应该怎么办？

浏览量：9420 发布时间：2021-10-19

运动零基础“菜鸟”该如何避免运动损伤？

当今社会中，巨大的工作压力让人们对自身健康变得愈发看重，因此运动锻炼也成了大家十分关心的话题。在日常的运动中，不正确的运动习惯、姿势等因素都可能造成损伤。很多损伤发生后，往往是不可逆的。对于零基础、想减脂、还怕麻烦的“菜鸟”来说该如何健身呢？

浏览量：4058 发布时间：2021-10-19

看看这些憋尿的后果，你还敢憋吗？

憋尿这件事，很多人都经历过，早上赖床不想起，憋会儿吧，工作太忙没空去厕所，憋会儿吧，这局游戏马上要赢了，先憋会儿吧......虽然憋了很久后，发泄出去的一瞬间，身心获得巨大快感，但你可能没意识到憋尿的过程，可能让身体承受多种暴击，今天，小编就来带大家看看憋尿的后果，看你还敢不敢憋尿了。

浏览量：9278 发布时间：2021-10-18

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