很多人在减肥期间往往注重体重计上的数字变化，如果体重计上的数字小了，那就会感觉非常的高兴，而一旦体重计上的数字变高了，这就会对减肥失去信心。其实人体想要瘦下来会有其他的表现形式，未必在体重计上显示下面，我们就具体来分析一下吧。减肥时，身体发生3种变化，说明开始掉肉了，看看哪条戳中你了？
1、 抗拒油腻
减肥掉肉的一大信号就是对油腻食物有了抗拒感，，这主要说明体内的脂肪有所减少，这主要是因为人体生理的反馈作用，神经和身体就会接收到这个信号，从而身体会倾向于高蛋白食物，排斥油腻食物。
2、运动轻松
对于肥胖的人群来说，由于体内的脂肪比较多，运动的时候是比较吃吃力的，但但随着减肥进程的加快，身体消耗糖原的速度会更快，要是身体可以轻松的运动，那么可以消耗更多的糖分和脂肪，减肥也会比较容易一些。
3、排便规律
减肥期间掉肉还有一个信号就是胃肠的消化和蠕动功能也有所提高，身体对糖分和脂肪进行了快速的消耗和分解，这时候人体排便会比较规律。
所以，如果你在减肥期间发现自己出现这3个信号，那么可以说明你离那些由肥胖导致的健康风险越来越远了，下一步就是慢慢向理想体型靠近了。
