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姿势不对，起来重睡！正确的睡姿原来有这么多门道！

人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间。你知道吗？如果睡觉的姿势不正确，不仅身体得不到休息，还会落下一身疾病，掌握正确的睡觉姿势真的很重要。这些睡觉姿势不正确▌趴着睡大家都知道久坐、突然运动过猛都会导致

浏览量：7344 发布时间：2021-11-11

“退着走”能治疗腰痛？解答腰痛患者5个疑问！

“腰痛”这两个字在日常生活中的出现率是非常高的，俗话说，“十人九腰痛”，可见腰痛是影响很多人生活品质的罪魁祸首，以下是腰痛的人最想知道的5个问题什么是腰痛腰痛发生的部位通常是在第4和第5腰椎或第5腰椎

浏览量：9190 发布时间：2021-11-11

高血脂的人不能吃肉了？错，这样吃肉没问题！

血脂高的人，常听人劝说少吃肉，肉吃太多会导致三高，于是，很多无肉不欢的人，不得不咬牙忌了这口，血脂高的朋友可以吃肉吗？该怎么享受肉类美食呢？血脂高与多因素相关人体血脂的合成与代

浏览量：6232 发布时间：2021-11-11

吃撑了咋办？4个办法缓解腹胀！

亲朋好友聚会，大家难免会放纵饮食，一不小心就会造成腹胀，那么，腹胀了该怎么办？腹胀原因一般情况下，引起异常腹胀的主要原因是饮食过量。在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关

浏览量：7444 发布时间：2021-11-11

菜板只用清水洗，等于吃细菌！一个方法：菜板干净又卫生

菜板是每家每户必备的厨房工具之一，几乎每一顿美味佳肴都离不开它。但在日常生活中，很多人使用菜板后并没有对清洁问题引起足够的重视，从而给人体健康留下了隐患。图片图片菜板到底有多脏？菜板中对人体有害的微生

浏览量：6248 发布时间：2021-11-11

饭后4件事很伤胃，哪怕只占一个，也要尽量改掉！

伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义。平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，也会让肠胃受伤，而胃病一旦出现，就需要长期保养并且难以痊愈。饭后这4件事很伤胃1、饭后一根烟经常吸烟的人，有这

浏览量：6300 发布时间：2021-11-11

为什么女生吃东西的欲望常常会大于男生？

能让女性半个小时做决定的，多半是——“外卖吃什么好？”生活中很多时候，我们会发现女性很容易想着吃什么？哪里有好吃的？即使她之前下定决心要减肥，但却总是在美食诱惑下半途而废。那为什么女生吃东西的欲望常常会大于男生呢？

浏览量：6517 发布时间：2021-11-10

牙龈肿痛怎么办？并非都是“上火”的错...

都说牙疼不是病，疼起来真要命。牙龈肿痛的难受程度更是不亚于牙齿痛。很多人都为此食不能咽，夜不能眠，不少人都先入为主的认为牙龈肿痛是上火引起的。但并不是所有的牙龈肿痛都是由于上火引起的，那导致牙龈肿痛的原因有哪些呢？

浏览量：6282 发布时间：2021-11-13

糖尿病患者这样安排主食，饱腹还不易升血糖！

主食（米、面、薯类）是糖友热量及餐后血糖的主要来源，糖友对主食是爱恨交加，吃得多血糖高，吃得少又会饿，还易引发低血糖，甚至加重糖尿病的病情。糖友巧妙安排主食，既有助于稳定血糖，又可兼顾均衡营养。

浏览量：6296 发布时间：2021-11-10

菠萝吃不对分分钟送命！但吃对了止渴又开胃！

春天，上市的水果有很多，说到最受欢迎的，一定有菠萝的存在。没错，今天小编说的人气王就是“菠萝”，也被称“凤梨”，凭借霸气的外表和甜美的内心，毅然俘获了一大批吃货们的胃。

浏览量：6312 发布时间：2021-11-09

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