都说牙疼不是病，疼起来真要命。牙龈肿痛的难受程度更是不亚于牙齿痛。很多人都为此食不能咽，夜不能眠，不少人都先入为主的认为牙龈肿痛是上火引起的。但并不是所有的牙龈肿痛都是由于上火引起的，那导致牙龈肿痛的原因有哪些呢？
1、食物塞嵌
如果不注意口腔清洁，食物长期嵌塞在牙缝，久而久之就会形成细菌，引起牙龈炎症，从而导致牙龈肿痛。
2、蛀牙
龋齿，俗称蛀牙。如果蛀牙问题没有及时治疗，就会从浅龋发展为深龋，最终形成牙髓炎，伤及牙髓神经，引发根尖周炎，从而导致牙龈肿痛。
3、牙龈炎或牙周炎
牙龈炎和牙周炎是引起牙0 龈肿痛最常见的原因，如果口腔清洁不到位，就会导致牙菌斑生成和牙结石堆积，从而会对牙龈造成刺激，形成口腔炎症，产生牙龈肿痛的症状。
4、内分泌因素
一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病
一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶心贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火
上火也确实是会导致牙龈肿痛。如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激、煎炸油腻的食物时就容易“上火”，也就会出现牙龈肿痛。
一般来说上火导致的牙龈肿痛持续时间短，而口腔疾病导致的牙龈肿痛持续的时间更长，牙龈肿痛常常会严重影响我们的日常生活，只有找准牙龈肿痛的原因，养成良好的清洁习惯，才能彻底治愈牙龈肿痛。说了这么多，也该教给大家一些口腔护理的小知识，小编总结了三点简单的护理方法帮助大家轻松养出一副健康美牙。
01每日保证有效刷牙两次
牙刷勤于更换可以减少细菌滋生，刷牙水温度要适宜，以免损害牙齿健康。坚持每天有效刷牙两次，就离口腔健康前进了一大步！
02巧用口腔工具为健康加分
剔牙最适合的工具是牙线，牙线不会伤及牙齿，且携带方便，更好地维护口腔健康。除此以外，漱口水也是强烈建议大家使用的清洁工具。由于刷牙只能清洁口腔25%的面积，剩余口腔部分仍然会成为细菌的温床，因此必须要使用漱口水才可以达到全面清洁口腔的效果。
03每年两次洗牙必不可少
日常清洁口腔虽然可以刷掉牙菌斑，但有一些顽固牙菌斑黏附在牙齿表面形成牙结石后必须要通过洗牙才能清除。洗牙可以解决我们日常口腔护理中无法清除的垃圾，就像给口腔做一次半年体检一样，在洗牙过程中医生也会针对你的口腔问题提出许多建议，帮助我们更好地跟进口腔卫生状况，维持口腔的长效健康。
04及时治疗牙科疾病
牙结石、牙槽脓肿、冠周炎、龋齿、智齿、牙周炎等牙科疾病是引起牙龈肿痛最常见的致病原因，这个时候患者需积极治疗口腔疾病，根除病根。比如牙结石应定期去医院洗牙，清除掉牙石和牙菌斑；龋齿病人需就医填补龋洞；智齿患者拍片观察牙根位置，如果是阻生牙需及时拔除；牙周炎患者选择抗菌效果好的盐酸米诺环素软膏进行治疗。
