当我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，都是在警示我们，眼睛出问题了！
常见的眼病有干眼症、视疲劳、迎风流泪、白内障、近视眼等。青少年或上班族人群容易出现的眼部问题是干眼症或视疲劳。以眼部干涩，有异物感、烧灼感、针刺感，不耐久视，喜闭眼，畏光，眼红，眼痒，流泪，视物模糊，视力波动等症为主要表现。中老年人较为常见的眼病是迎风流泪和白内障，前者表现为外出时被风一吹，眼泪就不自觉地流下来，导致眼睛模糊后者表现为视物模糊，戴镜也不能提高视力。
如果有这些症状，赶紧去医院眼科做检查！
1、患上干眼症、视疲劳，可用人工泪液点眼，有助于缓解症状。
2、迎风流泪症状则需进行泪道冲洗等眼部检查。
3、早期白内障患者可以保守治疗，尽量保护现有视功能，若影响到生活、工作时当行手术治疗。
无论是干眼症、视疲劳、迎风流泪还是白内障早期等眼病，都需重视日常保养！
日常保养
1.良好的用眼习惯：坐姿要端正，肩背要挺直，视距要保持。手机、电脑、电视等要少看，看的时候要低于双眼水平面，每次看不要超过40分钟，观看时注意有意识地定时眨眼；
2.多活动颈肩部肌肉，每日户外活动至少1小时，最好2小时。
3.工作、学习的时候，精神放松，多闭目养神。心情舒畅，精神愉悦。
4.不熬夜，早休息。
5.戒烟限酒，辛辣刺激和生冷寒凉食物需注意。
6.减少或避免环境干燥。
7.女生要避免眼部化浓妆。
8.眼部炎症的患者要注意避免佩戴隐形眼镜。
9.有迎风流泪症状的患者要注意洗脸或面部按摩时，毛巾或手经过眼部的着力方向应是由下往上。
按压照海穴和申脉穴
1、阳跷脉在足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴，阴跷脉在足跟内侧足少阴肾经照海穴，按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。
2、照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处；申脉穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。
具体操作方法：每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指（或食指）对按二穴3分钟～5分钟，感觉酸胀时停下，有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道，使精血上输于目。
局部热敷
用热毛巾敷眼或双手掌心搓热捂住整个眼眶烘烤，每日3次，每次3分钟到5分钟，有助于保障局部经络的通畅，改善气血循环，从而减轻眼部干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状。
用眼疲劳过度除了给眼睛带来负担外，也会影响身体其他器官的健康，所以还是建议养成良好的作息。
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