长期严重的便秘,可使人的精神紧张,头昏脑胀,口舌生疮,爱发脾气,吃不下饭,睡不好觉。那么,我们该如何对付它呢?今天,我们就给大家推荐一个通便穴位——支沟穴。


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支沟穴属手少阳三焦经,位于前臂背侧,腕背横纹上3寸(约4横指),尺骨与桡骨之间。对于便秘的患者来说,便前花上5分钟时间按揉,可以有效促进排便。


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此外,按揉支沟穴还可以缓解身心的各种不适感,对于痔疮、便秘、呕吐止泻、闭经、肺炎等现象起到很好的通经络、祛风湿、调节气机运行,起到保健养生的作用。


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