随着社会的逐步发展和健康意识的逐渐提高，关于两性健康的话题，已经不再是大家退避三舍的话题了，然而关于有一些看似简单的相关知识，很多朋友却都存在着这样那样的认知误区，比如关于夫妻激情过后，是否需要清洗，是否需要排尿等这样的一些看似简单的小问题，有些朋友却并不那么清楚，今天，我们就对夫妻“行事”后，该做和不该做的那些事儿，为大家做一个简单的梳理。

夫妻“行事”后，应该注意哪些健康问题？

健康和谐的夫妻生活，是有利于身心健康，有利于家庭稳定团结的重要方面，如何保证夫妻生活质量，如何解决在夫妻生活过程中的一些相关问题，相关的科普介绍也有很多了，但有一点经常被大家忽略的，就是在夫妻生活过后，应该注意哪些健康问题呢？

夫妻生活过后，激情消退的同时，身体的各种汗液，分泌物，都有可能成为微生物孳生的良好环境，因此，在夫妻生活后，如果不注意合理地清理清洁，就有可能引起一些敏感、感染等相关问题，这些问题如果不注意，还会在夫妻双方之间传播，造成一定的生殖健康危害，因此，夫妻生活后主要应该注意的健康问题，就是尽量避免因为不清洁或不当清洁而造成的感染过敏风险。

夫妻“行事”后，做好4个方面很重要

夫妻行事后，应该做好哪些事情，才能够减少相关的健康风险呢？主要谈4个方面。

1、简单清洁

有的朋友问题，我每次夫妻生活后，都会赶紧洗澡，这样不就清洁好了吗？这样做当然是可以的，但需要注意的是，不管是洗澡还是不洗澡，夫妻生活后，首先应该做好的第一件事就是“简单清洁”。

简单清洁包括哪些呢？首先是对于相关部位的清洗，正确的方式是对外周进行冲洗清洁，而非对内部进行清洗，特别是有些女性朋友，在夫妻生活后喜欢用清洗液对内部进行深度清洗，实际上这样的做法并不可取，这样的清洗会破坏女性内部的有益菌微生物环境，反而会加大感染风险，得不偿失。照顾好女性生殖健康的正确方法是简单清洗外周，其内部的自然环境会对进行自我清洁，完全不必过度清洁。有时候，有轻微而并不刺鼻的气味是正常的，可能并不是有问题的征兆。对于男性来说，同样也可以简单清洁相关部位，有包茎问题的男性，应该注意轻轻拉下去清洗。

在清洗剂选择方面， 建议一定要选择温和不刺激的清洁液，或直接用温水冲洗即可，市面上的一些刺激性较强的洗液或消毒湿巾等，在具备冲洗条件的情况下，都不建议使用；而清洗完成后，也不建议使用任何带有香味的粉末，喷雾剂等，这些都有可能会加大感染风险，而没有任何健康益处。

另外一点需要注意的是，清洗相关部位之前，可以考虑先洗手，把手清洗干净后，再对相关部位进行符合“简单清洁”要求的冲洗，就是很好的清洁方式。

2、喝一杯水

夫妻生活可能会有较大的能量消耗，过程中出汗，呼吸带来的水分丢失也会相对更多，因此，在夫妻生活后，保护身体健康的另一个建议是，可以在休息好以后，起身喝一杯水，喝水可以有助于身体补充水分，促进血液循环和排尿，有助于维护身体的整体健康，特别是对于本身就有血液黏稠问题的朋友，这一点就更为重要了，喝杯水还有助于降低血液黏稠度，降低心脑血管风险。

3、及时排尿

很多朋友都会纠结，夫妻生活后可以接着去排尿吗？对于这一点，没有什么可担心的，夫妻生活后及时排尿是非常有益的活动，完全不必担心。有过尿路感染，或轻度肾结石问题的朋友都知道，对于这样的问题，医生都会嘱咐多喝水多排尿，实际上，在夫妻生活过程中，也有可能会有有害菌进入尿道，从而出现可能的尿路感染风险，及时排尿，能够把有害菌冲洗掉，是预防夫妻生活后尿路感染风险的重要方式，因此，夫妻生活后，除了喝水，还要记得及时排尿。

4、保持宽松透气

闷热，潮湿，富含分泌物的环境，是细菌、酵母菌等微生物生长繁殖的理想场所，因此，在夫妻生活后，建议可以穿着宽松透气的内衣和睡衣，应避免穿着过紧的连裤袜、内裤、束带等，棉质的，宽松的内衣，保持合适的室内温度，保持清爽通风，选择吸湿，透气材质的衣物，或在保证被褥清洁的前提下，裸睡也是不错的选择。这样的环境下微生物更不容易生长繁殖，有助于保持生殖系统的健康状态。

上述的4个方面，虽然都是比较简单的事情，但却是有些朋友在夫妻生活后容易忽视或存在误区的方面。总而言之，想要保护好自身的身体健康，在夫妻生活后，注意适度清洁，保持宽松透气，及时排尿，及时补水，做好这些方面，都是非常重要的。

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