近些年来，很多家长都希望自己的孩子可以有一个不错的身高，因此，会格外重视孩子的饮食，每天都会给孩子煮各种各样的营养食材，结果却发现效果不佳，甚至还可能会产生“反效果”。通过调查，我们发现，有三种食物阻碍了孩子身高的发展，具体是哪三种呢？

1.鸡精

相关研究表明，适量的鸡精对人体并没有太大的伤害，反而还会对人体有益处。但是事实往往事与愿违，孩子普遍喜欢重口味的食物，很多家长为了让孩子乖乖吃饭，会习惯性的放好多鸡精。

长此以往，很容易增加孩子血液中的氨基酸含量，是机体对于钙、镁等微量元素的吸收受到影响，继而影响到孩子的生长发育。


2.动物油

大家都明白，动物油肯定没有植物油健康，但是用动物油做出来的饭菜更香，小孩也会更喜欢吃。很多家长为了让孩子乖乖吃饭就会使用动物油，结果日积月累，孩子摄入的动物油自然增多。

动物油里面含有很多的反式脂肪酸以及甘油三酯酸，吃多了会对脾胃造成很大的负担，导致孩子消化不良、积食、脾虚的症状。并且还会促使孩子“横向发展”，诱发其他的一系列疾病。


3.糖类

据调查数据显示，含糖量高的食物是孩子尤为喜欢吃的食物之一，并且孩子对这些东西没有节制，很容易多吃，而这类食物多吃的话很容易导致孩子体内糖分严重超标，不仅容易对孩子的牙齿造成不良影响，还会影响到孩子正常的生长发育。

如果孩子长时间大量食用含糖量高的食物，可能导致孩子小小年纪就患上三高疾病，给孩子的正常生活都产生了巨大的危害。因此，家长最好严格控制孩子糖量的摄入。



想要自家宝宝的身高发育更好更健康，家长还需怎么做？


1、调理脾胃

小孩子遇到好吃的不知道控制，很容易造成积食，导致身高发育受阻。这个时候可以给孩子来杯山楂六物膏，强健脾胃、消食化积。


山楂膏由山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓、冰糖、蜂蜜等8种食材组合而成，其中，山楂和怀山药结合在一起，能够帮助孩子打开肠胃，提高食欲，让孩子不再厌食挑食。而鸡内金搭配上麦芽具有强健脾胃的作用，促进肠胃消化，减轻脾胃的负担，有利于消食化积。

8种食材放入大锅熬制15小时，每天给孩子泡2次水（每次2勺）喝喝，消除积食，孩子长高不用愁。


2、坚持早睡

很多孩子喜欢熬夜，家长记得督促孩子早点休息，尽量让孩子在白天就将需要做的事情做好。这样才不耽误孩子晚上进入睡眠，才能保证生长激素的正常分泌，孩子才会长的高壮。

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