当今时代，越来越多的人深受高尿酸血症的困扰，若是不引起重视，就有患上痛风的风险。痛风一旦发作，会给身体带来剧烈的疼痛，而且很难缓解。但一部分患者却缺少对于痛风的认识，对此不以为然，认为不会对身体造成太大的影响，这是一种错误的认知，如果没有及时进行治疗，就会给身体带来诸多不良症状，比如这3种后果就很严重。
1.关节活动受限
身体中不能被及时排出的尿酸盐会在关节部位沉积，不断刺激手脚关节，一旦关节处的尿酸盐堆积过多，就会使关节红肿、疼痛，严重者还会对关节的活动造成限制。
2.肾脏受损
痛风还会对肾脏造成不可逆的损伤，在发病期间，关节部位会持续肿胀、疼痛，此时尿酸盐结晶体也会不断累积，肾脏功能会因此受到损伤，同时还有患尿酸性肾结石的风险。
3.造成其他指标异常
当体内的尿酸发生异常时，嘌呤物质的代谢就会属于失控状态，此时内分泌也会随之发生紊乱，导致身体其他指标发生变化，例如血糖、血脂等，这些指标发生变化，还有可能会诱发其他心脑血管疾病。
对于患有痛风的人群来说，需要通过合理的方式来控制尿酸水平，这样才能降低痛风发作的频率和风险。在日常生活当中，一定要养成良好的作息和生活习惯，保持充足的睡眠，适当进行锻炼，同时还要在饮食上多加注意，尽量少吃嘌呤含量过高的食物，例如动物内脏、烧烤、啤酒、海鲜等。此外，还可以通过多喝水的方式来给身体补充水分，促进尿酸代谢。
对于体内尿酸值已经比较高的人来说，光靠喝水可能很难见效，这时候可以在饮用水当中加入一些配料，如菊苣、栀子、葛根、百合和桑叶等，菊苣性凉，可以清热解毒，改善尿酸水平；栀子有利于促进血液的循环和尿酸的代谢，帮助身体排出多余的尿酸；桑叶则具有疏风散热，降低尿酸的功效。把这些配料一起加入到饮用水当中，不仅可以为饮用水增添口感，还可以控制体内的尿酸，防止痛风的发作。
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