良好的睡眠是人体健康的重要因素，也是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视！
01肺功能异常
夜晚是各个器官进行自我修复的时候，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。
如果总是在这个时间段醒来，很可能是肺功能出现了异常，肺部气血不足，影响血液的循环，进而会造成全身的供血缺乏，大脑收到这个信息，就会早早的醒来，这是提醒你需要对肺部进行保养了，别不在乎。
02脾胃不和
脾胃健康与否会直接影响人们的睡眠，很多人如果晚上吃得过饱，则晚上很难入睡，就是这个原因，脾胃不和，夜里会出现易惊醒、做噩梦等情况，要注意脾胃的养护。
03脑神经衰弱
当今社会，人们大都面临着房贷、车贷、孩子教育等情况，生活压力很大，时间长了，容易出现脑神经衰弱的情况，影响人们的睡眠质量，经常半夜3-4点醒来，难以入睡。
04抑郁症
据报道，我国每年死于自杀的人中有50%以上的患有抑郁症。研究数据表明，大部分的抑郁症患者首发症状就是失眠和早醒，要引起重视。
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