相信上了年纪的中老年人都有过“失眠”的情况，特别是在日间没有事的时候，晚上躺在床上闭上眼睛都要过一两个小时才能睡去，而且睡眠还非常的轻，有一点响动就会醒来。
而醒来之后怎么也睡不下，其实失眠也不仅仅指的是睡不着，像是睡觉经常做梦，睡的早，醒的也早，有个时候晚上八九点睡了，凌晨三、四点就醒来。
有这几种情况发生的时候我们就要注意自己的身体了，长期失眠多梦，对我们的健康来说是非常不好的，我们一定要及时找出失眠的原因，而且要对症治疗。
总是凌晨三、四点醒来睡不下？小心身体有没有出问题:
第一、老人要注意帕金森病。
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。
早醒是帕金森患者睡眠障碍的一种特征，而且早醒和病人每天使用的左旋多巴剂量呈负相关，原因可能和帕金森病人的中枢神经系统神经元的退行性改变相关。
第二、甲状腺问题
当一个人甲状腺器官出现异常的时候，也会引起失眠，像是活跃过度就可能导致病人的心跳加速、肾上腺素分泌激增，这样就会引起病人焦虑、失眠，而要是甲状腺功能弱的话，也可能增加让病人睡眠呼吸暂停的几率，也叫作“睡眠呼吸暂停综合征”。
这是一种在睡觉的时候停止呼吸的睡眠障碍，大部分的原因是呼吸道阻塞，然后就会大声的打鼾，这是一种睡眠缺陷，如果加上在白天打盹、疲劳和心动过缓、心律失常的情况就要非常注意了。
第三、频繁起夜
中老年人身体机能衰减，有个时候在睡前就算是没有怎么喝水，而半夜的时候也会醒来小便个一两次，这种情况大部分是因为水和电解质失去了平衡引起的。
中医学看失眠
而失眠的的原因也包括很多，比如说日常生活压力过大、脑子里面想的事情太多、呼吸问题等等，而我们用中医学来看失眠的话，也有以下不一样的说法，我们也可以来看看。
中医学里面认为阴气自静而之动、阳不入于阴，阴亏于下而阳亢于上，让原本的阴阳关系动静发生絮乱，这样会就导致早醒，而也有中医药学家认为早醒是阴血亏虚不能收敛阳气导致的。
在《杂症会心录》中写到：“人之形骸，魄也。形骸而动，亦魄也，梦寐变幻，魂也。”意思是人的梦境与中医五神之魂密切相关，睡中形态不安则与中医五神之魄密切相关。
所以，当人意志异常，睡前思虑纷繁也会导致早醒的发生，所以说有经常失眠的情况，我们一定要及时去医院检查，找出原因避免长期失眠给身体带来严重的影响。
像是“早醒型失眠”，就是凌晨三、四点醒来的睡眠，用中医角度看是因为心血不足，特别是我们的中老年朋友，身体机能随着年龄增长开始逐渐下降，尤其是心肺功能。
夜里2-4点的是心肺经功能最衰弱的时间，肺朝百脉，心血不足就会直接加重心主血脉的功能下降，所以就会脑供血不足。“脑为元神之府”要是供氧不足的话神就没有依靠的地方，所以就会导致失眠。
而中药里面也有这几种能够调理早醒型失眠。
1、川芎
川芎的药理作用：能够对中枢神经系统有明显的镇静作用，能够抑制大脑活动，帮助我们改善和延长睡眠质量还有时间，也能够扩张血管改善心肌代谢、降低我们的心肌氧耗，改善失眠。
2、珍珠母
珍珠母在“药典”里面记载着归肝、心经，能够定睛明目、平肝潜阳，对于缓解失眠、头痛眩晕、肝热目赤、心悸等问题有明显的治疗效果。
3、白芍
白芍能够扩张血管，增加器官血流量，可以进一步的改善和治疗脑供血不足情况引起的失眠。
但是这里也需要值得注意的是：中药材大多都是相辅相成，互相配伍才能够达到理想的效果，而且每个人的具体情况又很不一样，建议在发生早醒型失眠的时候去医院看看，听从医嘱哦。
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