人人都道“高血压”猛如虎，但却很少有人关注低血压的问题，这让很多低血压患者十分困惑：难道低血压就不需要治疗吗？
有的人天生血压偏低，但接近90/60mmHg，这种称为生理性低血压，多与遗传或身体瘦弱有关，常见于20~50岁的妇女、老年人，一般没有不适症状，也不会危害健康，无需过多关注。除此之外的低血压就属于病理性的了，虽然不如高血压“有名气”，但它的危害性却不容小觑，大家一定要重视其治疗。
低血压情况严重时，可能导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，引发多种症状及心肌和脑缺血，造成心脏病、中风、肾脏衰竭，甚至有生命危险。
2、导致便秘
低血压会造成植物神经功能不稳定，肠道功能相对较弱，因此比较容易便秘，常表现为3天以上不排便、大便干硬且量少（一般排便总量不超过35g）、排便费力。而且肠道功能弱还会导致粪便越积越多，形成恶性循环。
3、急性损伤
生活中的低血压多是慢性，但低血压也有急性发作的情况。这种突然出现的头晕非常容易使人摔倒受伤，因此需要格外注意。此外，在发生心梗、严重感染、大出血等情况时，血压同样会骤降，严重者甚至会表现为晕厥或休克，对人体的损伤更为严重。
如果在家里发生了低血压状态，建议半卧位或躺在床上，领口、领袖如果有扣子把它解开，然后喝一点水慢慢地等待着血压回升。另外，为了避免摔伤，如果有体位性低血压，在改变体位时就要慢一点，比如：起床活动做到三个“30秒”：睁开眼睛躺30秒；坐起来等30秒；原地起立站30秒。给身体足够的时间调节血压，然后再活动。
餐后低血压，是指餐后2小时内收缩压下降≥20mmHg；或餐前收缩压≥100mmHg，而餐后收缩压下降至90mmHg以下。人体可表现为餐后头晕、黑蒙、意识模糊、跌倒以及心悸等一系列症状。这是由于进餐后，大量的血液分配给胃肠道，导致心脑血管供血减少，血压调节反射能力不足所致，多发于老年人。解决办法：为避免这种情况，可采取少吃多餐的方式，每餐不要吃得过饱；食物尽量多样化，避免全部是精米白面。
疾病或药物导致的低血压
由疾病所致的低血压可见于心血管疾病、内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病、营养不良等；由于药物的使用导致低血压常见于服用降压药、抗心绞痛药、利尿药之后。对于这两类情况所致的低血压，大家需积极监测，并遵医嘱进行治疗。
3招将血压“拉高”
1、多做等长收缩运动
如平板支撑、握力器训练等运动，幅度较和缓，适合低血压患者，可增强心肌收缩力，协助静脉血液回流，增加心脏输出的血液量，使血压上升。
2、吃胖点
体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也会升高，所以超重的人容易罹患高血压。建议血压低且太瘦的人（如体质指数小于18.5）可以吃胖一点。此外，有低血压问题的人，最好少吃有辅助降压效果的食物，如芹菜、冬瓜以及荷叶茶、菊花茶等。
3、吃点补气食物
