2021年7月28日是第11个世界肝炎日
今年宣传的主题--消除肝炎 时不我待
/ 什么是肝炎？/
肝炎是一个由病毒引起、没有症状的无声杀手，在感染者发展到肝癌和肝硬化（肝脏瘢痕化，使得肝脏清除血中毒素的能力下降）之前的数十年里，它无声无息地造成肝损害。肝炎病毒有五种主要毒株，分别称为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。虽然它们都会引发肝病，但它们在重要方面各有不同，包括传播方式、疾病严重程度、地理分布和预防方法。
/ 肝炎的分类是什么？/
肝炎有病毒性、药物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多种，其中引起肝癌最多的，是病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎这三种。
/ 何为病毒性肝炎？/
病毒性肝炎是我国肝癌发生的最主要原因。肝癌患者中有80%~90%都是肝炎病毒所导致的。肝炎病毒共有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五种，其中乙肝、丙肝最容易造成肝癌。我国肝癌患者中有80%~85%是乙肝造成的。
甲、戊型肝炎，多为急性发病，预后良好；
乙、丙型肝炎，病程复杂，迁延成慢性后可发展为肝硬化或肝癌；
丁型肝炎，由丁型肝炎病毒引起。该类病毒有一种特殊性，不能单独在体外环境下存在，所以常合并乙肝病毒感染。
/ 消除治疗误区/
误区1：与亲人生活要分餐具而食
不少患者在家庭生活中自行设置或在家人暗示下设置专用餐具，与家人分餐具而食，人为制造与家人的生活隔离状态，日积月累必然会或多或少影响患者的心理健康。实际上，乙型肝炎主要通过血液、体液、性接触和母婴垂直传播而感染，因此，在日常生活、工作和学习中，乙肝病毒感染者除了不能献血、不能与他人共用牙刷和剃须刀外，可以放心地与他人一起进餐(包括共用餐具)、拉手、拥抱，这些日常接触是不会传染乙型肝炎的。
误区2：肝功能正常者就不用抗病毒
许多患者认为只要肝功能是正常的，不论病毒复制水平如何，均不必抗病毒治疗。这种观念可能会使部分需要治疗的患者丧失治疗时机。抗病毒治疗的目标是，最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒，减轻肝细胞炎症、坏死及肝纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝硬化失代偿、肝癌及其他并发症的发生，从而改善生活质量和延长生存时间。通过合理的抗病毒治疗，绝大多数患者可以达到这一目标。
/ 日常生活中如何保护肝脏健康？？/
1.均衡饮食
每日保持合理充足的维生素、蛋白质营养补充，对于肝脏健康很重要。
2.肝脏最需要的还有好的睡眠
肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。
3.要多饮水
每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。4要学会调节情绪。尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。
