妊娠糖尿病是一种特殊的糖尿病，好发于孕中期和孕晚期的女性，尤以身型肥胖以及高龄产妇最易中招。由于这种特殊病症的早期症状并不明显且不会有严重的不适感，以致于很多人都直接给忽略了。然而妊娠糖尿病对身体造成的伤害却是不容小觑的，正在备孕的女性对其应有一定的了解。
患上妊娠糖尿病会怎么样？
妊娠糖尿病比想象中的危害要大很多，比如可能诱发早产、妊娠高血压疾病、糖尿病急症、妊娠合并糖尿病低血糖、羊水过多、糖尿病性巨大儿等，严重时还可能出现感染性疾病。该病症除了会令女性在孕期出现各种不适，随着年龄的增长，患上2型糖尿病的风险也会大大增加。因此当查出患有妊娠糖尿病时一定要及时控制。
患上妊娠糖尿病后应该怎么做？
1、能量摄入均衡
妊娠糖尿病患者代谢复杂，病情变化很大。虽然身体的血糖浓度很高，但对糖的利用率却很低，体内大量的糖分都会随着尿液排出体外，因此需要补充能量来弥补这一损失。人体对能量的需求是根据标准体重计算的。普通妊娠糖尿病患者在怀孕期间每天需要摄入能量为30 ~ 38大卡/kg，具体情况因人而异，患者应听从医生的建议。
2、适量摄入碳水
为了使病情得到缓解，妊娠糖尿病患者的碳水化合物摄入量须严格控制，不可太高或太低。最好每天的碳水摄入量200 ~ 300克之间，或占总能量的50%左右。想要控制好碳水，可以在主食上多加选择，比如选择玉米、燕麦、荞麦、小米等粗杂粮，不仅含糖指数低，膳食纤维也比较丰富，对胎儿及孕妇都十分友好。
3、增加膳食纤维的摄入
膳食纤维有着较好的降低血糖效果，尤其是果胶等可溶性纤维，可以减少身体对葡萄糖的吸收。生活中富含膳食纤维的食物有很多，比如海藻、大豆、绿豆、黄瓜等。
4、摄取足够的维生素、矿物质和微量元素
维生素B1、B2、烟酸在糖代谢中起着重要作用，因此孕妇要保证自身有足够多的维生素和矿物质。其次，微量元素中的锌、铬、镁对身体健康也起至关重要的作用，它们可提高人体组织对胰岛素的敏感性等。而妊娠糖尿病患者体内的锌、铬、镁代谢往往处于负平衡状态，因此需要充足的摄入。
5、蛋白质摄入量增加
妊娠糖尿病会增加机体蛋白质的分解以及氮元素的流失，也就容易产生负氮平衡，因此妊娠糖尿病患者要比正常孕妇摄入更多的蛋白质，比如保证每天摄入100 ~ 110克左右的优质蛋白质。
6、减少脂肪摄入量
妊娠糖尿病患者的膳食脂肪摄入量应占膳食总热量的25%左右，同时还应控制饱和脂肪酸的摄入量，因而要少吃动物性脂肪，多吃富含不饱和脂肪酸的坚果类食物。
妊娠期糖尿病是比较危险的，女性朋友对其一定要重视起来。很多人觉得，怀孕后吃得越多宝宝越健康，殊不知如果不保持科学饮食，就会大大增加患上妊娠期糖尿病的概率。如已确诊，除了在医生的指导下进行综合治疗，生活中还应注意上述的这六点，如此才能更好地控制病情。
