现在已进入冬季，不少人在洗澡脱衣服时，会发现身上有许许多多的皮屑。就算是每天洗澡，有些人身上依旧会有很多肉眼可见的皮屑，这些皮屑很难一次性去除，也会给人带来非常多的心理上的不适。今天就和大家说说人体身上的这些皮屑。
身上的皮屑到底是什么？
大家知道大多数时候皮屑在冬天才会出现，在夏天很少会有皮屑的产生。这是因为冬季的气候比夏季干燥，因此皮肤表面的水分会相对缺乏，当水分过分缺乏时会导致皮肤表面分泌的油脂大量减少，从而无法形成能够保护皮肤的皮脂膜。因此，皮肤的角质层就会脱落，最终形成片状的皮屑。所以皮肤上脱落的皮屑其实就是皮肤的角质层。
为什么身上总是掉皮屑？
1、缺少维生素A
维生素A是对人体十分重要的一种维生素，缺少维生素A可能会导致皮肤表层的油脂分泌大量减少，从而使得皮肤过分干燥，导致皮肤角质层脱落，最终形成皮屑。因此，在生活中可适量吃些富含维生素A的食物，比如西兰花、鸡蛋等，对改善这一病症有明显的帮助。
2、过分洗澡、饮水较少
洗澡是为了缓解疲劳和清洁身子，但过分清洗也会伤及皮肤的角质层，如果是在洗后没有做好皮肤护理，就更容易产生皮屑。因此人们在洗澡后最好抹点润肤的产品，这样可以有效缓解皮屑的现象。尤其是干性皮肤人群，更应做好这一点。除此外，饮水较少也会在一定程度上导致皮屑，所以说给身体补充水分也很重要。
3、皮肤问题
人们的皮肤出现皮屑不一定是生活习惯或是饮食上的原因，还有可能是皮肤本身就存在问题。有的人的皮肤表面会呈现鱼鳞状，同时还会伴随着瘙痒的情况，这种鱼鳞病也会导致皮屑的产生。而只有治好了鱼鳞病，皮屑的问题才能得到相应的改善。
在生活中人们想要改善皮屑的情况，就要注重给皮肤进行补水，且应内外同补。除此外，人们也应该养成一些较为良好的习惯，比如洗澡的频率不宜过高、使用具有保湿润肤作用的产品、适当补充VA等。若是皮屑情况迟迟没有得到缓解，最好及时去医院做检查，诊断皮屑是否是由其它疾病引起的。
