指甲是身体健康的外在表现，通过孩子小小的指甲，也是能看出一些身体健康情况的。家长平时应该多观察孩子指甲情况，一旦出现一些异常情况时，需引起重视并加以调理才行。
如何通过孩子指甲看出身体健康？
1、甲根上长倒刺
孩子指甲根上长倒刺和多种因素有关，如体内缺乏维生素和营养不均衡、孩子总是咬指甲或和粗糙物体摩擦等。孩子手指长倒刺时不能用手拉扯，需用儿童专用指甲刀剪。多让孩子吃蔬菜和水果补充维生素，每次给孩子洗完手后涂抹含油分的护肤霜。
2、指甲发红
通过指甲颜色能反映出循环和营养状况，指甲半月牙呈现深红色说明心脏问题，淡红色说明贫血。当发现孩子指甲颜色异常时，应及时去医院做检查。多给孩子吃含铁的葡萄干、动物血液、菠菜和大豆等。
3、指甲脆弱
手指甲板薄脆且甲尖有分层现象，需警惕扁平苔藓，这一般和指甲营养不良有关。指甲主要成分是蛋白质，所以应该合理补充蛋白质和微量元素，多吃含优质蛋白的蛋类和奶类等。也不能忽略铁锌钾的补充，可以从动物瘦肉、肝脏、蛋类和虾皮以及坚果类中获取，能使得指甲变得更加坚固。
4、指甲上出现白色斑点
正常情况下，孩子的指甲应是光滑且有亮度的。当发现孩子指甲上有斑点或絮状白斑时，需警惕胃肠道疾病、蛔虫病、营养不良或贫血。也有可能是受到挤压或碰撞，使得指甲母质细胞受到损伤引起的。受到损伤所引起的白斑，可随着指甲生长而消失，疾病引起的白天会反复出现。家长要带孩子去医院做检查，看看是否缺乏微量元素和营养不良，然后针对性补充。
5、指甲颜色异常
指甲颜色发黄和遗传，以及吃太多含胡萝卜素的食物有关。指甲颜色发黄、发黑或发灰，也有可能是真菌感染。家长要注意孩子手部清洁和干燥，不能长时间玩水，洗完手后及时用毛巾把手擦干。家庭成员出现真菌感染时，需做好隔离工作，避免出现交叉感染。
一旦发现孩子指甲有以上5种异常时，需引起重视，及时去医院做检查和治疗，切不可耽误。家长要全面为孩子补充营养，避免让其有挑食和偏食的坏习惯。家长不要给孩子涂抹指甲油，会影响指甲呼吸，不利于身体健康。
