虽然很多男性自信：四十一枝花，六十还能抱个娃。但是，男性有没有最佳生育年龄呢？人们也许认为，在生育方面，父亲的年龄没那么重要。真的是如此吗？
美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。
以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。
随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，男人也有生殖“生物钟”，只不过男人的生殖“生物钟”弹性较大罢了。
女性的黄金生育年龄是20-30岁，男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后。
25-35岁是男人的最佳育龄，这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。
