荨麻疹来得快去得也快,但它们总会回来,而且非常痛苦,持续数天或数月,有时甚至数年。究其原因主要是没有注意饮食方面的问题所致。因为食物中含有许多抗组织胺物质和某些致敏原,这些物质能引起皮肤变态反应而发生瘙痒症状。如果不加区别地进食会加重病情。所以荨麻疹一定要积极寻找病因,做好生活管理,找出某些食物过敏的原因,避免再次食用。
哪些食物是不能吃的?
一、不要吃鱼、虾、蟹等水产品
每个患者应该避免的食物因人而异,但海鲜是一种常见的过敏源,如果你不确定是否对水产品过敏,请尽量避免食用,因为食用水产品会加重瘙痒并延长病情。有些人觉得海鲜类容易过敏,所以不喜欢吃海鲜。其实这种说法并不准确。因为海鲜类中含有丰富的蛋白质和矿物质等营养物质,具有较好的滋补作用。如果平时吃的时候没有过敏现象,可以少吃一点。
二、食品添加剂
零食、罐头、蜜饯等含有大量的食品添加剂或人工色素,看上去鲜亮可口,但容易过敏,患者应避免食用纯天然的健康食品。1.食用时不能用冷水和热水冲,否则会导致营养流失。2.不要在食品上标注“非食用者”字样,以免引起误解。3.不要将食品直接放入冰箱内存放。在平时购买食品时,要看一下成分表,选择成分简单、无添加剂的产品,并特别注意说明书中是否包含过敏原。
三、没有坚果类食品
花生,杏仁,腰果等都是常见的诱发食物,小婴儿吃花生的事件经常见诸报端,如果你不确定自己是否过敏,可以尝试小剂量吃花生,等上几个小时或者几天,确定自己没有过敏。
四、禁止酒精类食品
荨麻疹患者不要吃含有酒精成分的食物,如白酒、鸡尾酒、酒酿等,酒精进入血液后会刺激血管扩张,引起皮肤的团状或肿块,不仅更痒,还会加重病情,使荨麻疹更加频繁。
五、不要吃辛辣的食物
辛辣食物不仅指辣椒,还包括芥末、五香调料、大葱、姜、蒜等,患者应保持清淡饮食,少放调味料,少吃重口味食物,尤其是在发病期间,一定要控制好自己的嘴巴,不要吃刺激性食品,防止风团面积。
荨麻疹患者要提高免疫力,尽快去看医生找出病因,如果病因暂时不清楚,外出时要佩戴口罩和抗过敏药物,发现呼吸困难、喉咙异常要尽快到急诊,以免造成严重后果。